よくある質問

予約なしでも受講できますか？

最大８名様としております。
満席の場合、受講できないこともありますので、必ずご予約の上お越しくださいませ。

仕事の都合で遅れてしまうことがありますが、入室できますか？

途中入室も可能です。
レッスンは定刻で始めさせていただきますので、ご了承ください。

毎週通うのは、難しいのですが…。

ご自身のペースに合わせてご購入いただける、チケットをご用意しております。
2か月有効なので、スケジュールに合わせて回数をお選びください。

急な都合でのキャンセルはできますか？

キャンセルは前日23時まで無料です。
マイページまたはLINEにてご連絡ください。
その際、振替え受講が可能です。

更衣室やシャワールームはありますか？

ごめんなさい、ございません。
運動着でお越しいただくか、簡単に着替えられるような服装でお越しいただけますと幸いです。

駐車場ありますか？

駐車場はございません。
提携駐車場「日管ジャンボパーク」は１時間分のサービス券をお渡しいたします。
もしくは、近隣コインパーキングをご利用くださいませ。

ヨガマットは持っていきますか？

マットは、いつでも無料レンタルですので、手ぶらでお越しください。
マットにこだわりがある方、衛生面が気ななる方は、お持ちただいても結構です。

年齢制限はありますか？

ハナヨガのグループレッスンは、健康を目指す40歳以上の女性を対象としたクラスになります。
上限はございませんが、体調や体力に不安がある場合は事前にご相談ください。
パーソナルレッスンは、どなたでもご受講可能です。

痛いところがあるのですが、やっても大丈夫ですか？

ハードな動きはございませんので、日常生活ができる程度の軽い痛みの場合、無理のない範囲で行っていただけます。
医者にかかられている場合は、ご相談の上お越しいただくことをお勧めします。

妊娠をしていますが、受講可能ですか？

大変申し訳ありませんが、妊娠をされている方はお断りさせていただいております。
ねじりや前屈のポーズが少ない、マタニティヨガの受講をお勧めします。

身体が硬いのですが…。

大丈夫です。
ハナヨガは難しいポーズをあえて省いています。
できないポーズがあっても、力任せに行うのではなく、無理のないポジションで呼吸を味わいましょう。
少しずつ、変化が起こるはずです。

ヨガで痩せられますか？

ハナヨガは、運動量少なめのレッスンですので、体重を落とすという目的の方には適していません。
ただし、続けていく中で、身体への意識が高まり体重のコントロールがしやすくなったり、姿勢が整うことでウエストが細くなったりすることはあります。

レッスン前に食事をしない方が良いですか？

レッスン前２時間は食事を控えておくことをお勧めします。
胃に食べ物が入っていると、苦しくなり、呼吸が浅く、カラダが緊張してしまうことも考えられます。