初めての方へ
気取らず通える、小さなヨガ教室です。
Hana＊YOGAは、 浜松市田町のレンタルスタジオで行っている、 40歳からの女性のためのヨガ教室です。
難しいポーズやハードな動きは行わず、 運動が苦手な方や、身体が硬い方にも無理なくご参加いただけるレッスンを行っています。
「ヨガって、ちょっと敷居が高そう」
「みんなについていけるか心配……」
そんな方にも、気負わず来てもらえる教室でありたいと思っています。
|特別な準備はいりません
ヨガウェアでなくても、動きやすい服装なら大丈夫です。
ヨガマットも無料でご用意しています。
〈お持ちいただくもの〉
・ 水分補給用の飲み物
・ 汗拭き用のタオル（必要な方）
専用の更衣室はありません。
簡易的なお着替えスペースはありますが、一度に複数の方はご利用いただけませんので、できるだけ動きやすい服装でお越しいただくとスムーズです。
｜身体が硬くても、運動が苦手でも大丈夫
Hana＊YOGAでは、周りの人と比べたり、難しいポーズができることを目指したりはしません。
大切にしているのは、 呼吸を感じること。
自分の身体を感じること。
「ここが伸びているな」
「さっきより呼吸がしやすいな」
そんな小さな身体の変化を感じながら、ご自身のペースで動いていきます。
｜はじめての日も、いつものレッスンへ
初めての方向けの特別なクラスはありません。
いつものレッスンに、そのままご参加ください😊
分からないことがあればその都度お声がけします。
周りを見ながら無理のない範囲で動いていただければ大丈夫です。
レッスンは定員10名の予約制です。
スタジオへの入室はレッスン１５分前からとなります。
|お支払いについて
お支払いは現金のみとなります。
1回ずつのご参加、または回数券をご利用いただけます。
|初めてご参加の方へ
初めてHana＊YOGAにご参加いただく方は、最初に会員登録をお願いしています。
会員登録の際に「利用規約」をご確認いただき、身体のことで事前に講師へ伝えておきたいことがありましたら、任意の入力欄へご記入ください。
会員登録後は、ホームページまたはLINEからご予約いただけます。
|無理せず、気取らず、自分のために。
「ちょっと身体を動かしに行こうかな」
そんな気持ちで、気軽に来てもらえる場所でありたいと思っています。
頑張るためではなく、 自分の身体に戻ってくるための時間。
Hana＊YOGAが、そんな場所になれたらうれしいです。
その他気になることがありましたら、「よくある質問」もご覧ください。
