〈お知らせ〉
2026.09.15
月曜日「のびトレ」クラスは、10月末で終了となります。長い間、ありがとうございました。
2026.09.15
10月のスケジュールを更新しました。「予約する」ボタンより確認いただけます。
2026.01.01
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40歳を過ぎたころから、ふと、こんなことを感じることはありませんか？
｜年齢を重ねるとともに…
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「健康作りを習慣化したい」40歳以上女性の身体に寄り添うヨガ教室。
あえて、ハードな動き や 難しいポーズ を除きました！！
ハナヨガは、40歳以上女性にちょうどいいヨガ♪
｜なぜ、こんなヨガをしているの？…
難しいポーズも、頑張るヨガも、 いろいろ経験してきました。
そして、たどり着いたのは 「シンプルなヨガ」。
呼吸を感じ、自分の身体を感じる。
そんなヨガを、40歳からの女性に伝えたいと思っています。
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