〈お知らせ〉
2026.09.15
月曜日「のびトレ」クラスは、10月末で終了となります。長い間、ありがとうございました。
2026.09.15
10月のスケジュールを更新しました。「予約する」ボタンより確認いただけます。
2026.01.01
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「健康作りを習慣化したい」40歳以上女性の身体に寄り添うヨガ教室。
あえて、ハードな動き や 難しいポーズ を除きました！！
ハナヨガは、40歳以上女性にちょうどいいヨガ♪
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難しいポーズも、頑張るヨガも、 いろいろ経験してきました。
そして、
たどり着いたのは シンプルなヨガ。
〈ハナヨガ講師 辻つかさ ヨガ歴22年・指導歴17年〉
呼吸を感じ、自分の身体を感じる。
そんなヨガを、40歳からの女性に伝えたいと思っています。
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初めての方でも大丈夫です！
運動が苦手でも、身体が硬くても大丈夫。
まずはご自分のペースで、身体を動かしてみませんか？
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