40歳を過ぎたころから、ふと、こんなことを感じることはありませんか？

｜年齢を重ねるとともに…

…でも、ハードな運動は苦手だし、身体は硬いし、

こんな私にもできることってあるかしら？

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「健康作りを習慣化したい」40歳以上女性の身体に寄り添うヨガ教室。

あえて、ハードな動き や 難しいポーズ を除きました！！

無理せず、 気取らず、 自分のために できるから、はじめてでも安心。

ハナヨガは、40歳以上女性にちょうどいいヨガ♪

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